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除了阿胶,你还可以煲一道补血养颜养生汤...(转载)

2019-4-11 10:33| 发布者: 天使和我的约定| 查看: 214| 评论: 0

摘要:   入秋后,天气开始逐渐转凉,自然界阳气收敛,立冬之后,天气开始越发寒冷,体内血液的循环受阻而不畅,供能传输受阻,容易导致身体局部出现冰凉症状,如冬季常见的手脚冰凉,尤其女性偏多。因此入秋之后,女性尤 ...
  入秋后,天气开始逐渐转凉,自然界阳气收敛,立冬之后,天气开始越发寒冷,体内血液的循环受阻而不畅,供能传输受阻,容易导致身体局部出现冰凉症状,如冬季常见的手脚冰凉,尤其女性偏多。因此入秋之后,女性尤其气血虚弱者多有食用秋冬季增加补益气血的 惯,而比较常用知名较广的就是阿胶了,而阿胶也以补血养心,增强血液循环而闻名于世。
  阿胶在中国古代价格昂贵,是比较贵重的补品,普通平民一年难得能吃上几片,能常食用的一般都是些王孙贵胄和家财万贯的殷实之家。即使是在社会高度发达的今天,阿胶的价格依旧不便宜。因此在这里金利达要给大家介绍一道同样具有增补气血,美容养颜的养生汤。
  补血养颜养生汤:益气补血、调经养颜
  原料:当归头片6克、党参10克、红枣12克、黄芪12克、枸杞子10克、龙眼肉10克。
  适宜人群:气血不足在者、因气血亏损所致月经不调,面色无华者。
  禁忌:不宜与藜芦同食;怀孕期间或感冒期间不宜服用;黄芪可根据体内火气进行是减少用量,不宜大量服用;对上述食料过敏者禁用。
  做法简单:加乌鸡或瘦肉大小火先后进行煲制成汤,时间大概1.5-2小时佳。根据气色变化可经常食用。

  

  注:以下是原料食材功效介绍,内容转载至百度百科或相关中医文献。
  当归:在中医上具有补血;活血;调经止痛;润燥滑肠等功效。在现在有很多的食疗就用当归头做辅料的,如当归炖鸡、当归头炖汤等滋补养颜食疗。
  党参:是中国常用的传统补益药,具有补中益气,健脾益肺之功效,还有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。可登陆金利达药品健康商城查看详情。
  红枣:中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
  黄芪:黄芪的药用迄今已有2000多年的历史,其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。可登入金利达健康商城查看详情。
  龙眼肉:龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。但是,脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。
  (转发自金利达)

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